petits rouleaux de chou à la libanaise
Pour accompagner mes coeurs de volailles que j'avais décidé de faire à la libanaise je me suis lancé dans la préparation inspirée des Malfouf libanais, sans viande.
Ingrédients pour 4 portions :
- Choudou : 8 feuilles
- riz long : 1 verre
- oignon jaune : 1
- ail : 2 gousses
- raisin sec : 1 verre
- cumin : 1 cc
- canelle : 1/2 cc
- concentré de tomate : 1cs
- persil : 1/2 botte
- blanc d'oeuf : 1
Préparation :
cuire le riz dans de l'eau bouillante 10 min (ou plus en fonction du riz utilisé)
égoutter et laisser refroidir.
Nettoyer puis blanchir les feuilles de choudou.
Dans une casserole contenant un peu d'huile, faire suer l'oignon. Ajouter l'ail haché, les raisins et les épices, le concentré de tomate puis le persil ciselé et 25ml d'eau. Faire cuire la préparation à feu doux 3-5 minutes.
Ajouter le riz à la préparation et mélanger.
Quand toutes les préparations ont refroidi, on peut assembler.
Etaler délicatement 1 feuille de chou, la recouvrir d'une seconde.
Déposer 2-3 CS de préparation, en fonction de la taille des feuilles, rabattre les feuilles de chou sur 2 cotés opposés puis rouler les feuilles à partir de l'un des coté non rabattu.
Faire chauffer au four à 150°c 5 min pour déguster bien chaud.
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